Achtsamkeitskurse für Kinder im Alter von 4 bis 12 Jahren
Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle bewusst wahrnehmen
In den Achtsamkeitskursen lernen Kinder im Alter von 4 bis 12 Jahren die Aufmerksamkeit nach Innen zu lenken und Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle mit Neugierde und Offenheit bewusst wahrzunehmen.
Dies geschieht mit viel Freude und Bewegung ebenso wie mit Momenten der Stille. Elemente der Achtsamkeitslehre und des Yogas werden altersgemäß und kreativ spielerisch vermittelt.
Die Gruppen mit bis zu acht Kindern sind altershomogen.
Regelmäßig geübte Achtsamkeit
… steigert die Konzentrationsfähigkeit
… verbessert das Körpergefühl
… reduziert Stress und Ärger
… steigert die Empathiefähigkeit
… fördert soziale Kompetenzen
… ist persönlichkeitsbilden
Wöchentlicher Achtsamkeitskurs (10 Termine)
wöchentlich 1 Kurs à 1,5 Std. – 140,-€ / Geschwisterkind 120,-€
Intensiver Achtsamkeitskurs (1 Termin)
Samstags von 10.00 bis 12.30 Uhr (2,5 Std.)
15,-€ / Geschwisterkind 10,-€
Mit viel Freude und Dankbarkeit begleite ich Kinder auf ihrem Achtsamkeitsweg.